Какой вид борьбы выбрать и что нужно сделать перед тем, как записываться в секцию

tigerЗанятия борьбой развивают тело и дух, а также значительно улучшают качество жизни. Но прежде чем записываться в секцию, нужно найти наиболее подходящий стиль боевых искусств.

Какой вид боевых искусств выбрать

Джиу-Джитсу – стиль для тех, кто хочет эффективно защищаться, легко выбираясь из любого захвата. В этом виде борьбы фокус делается на том, чтобы использовать слабые и сильные стороны оппонента против него самого.

Дзюдо – очень популярный вид боевых искусств. Статистика сообщает, что им занимаются около 20000000 человек по всему миру. Отличительная черта этого стиля борьбы – низкий расход энергии при высокой эффективности. Плодотворно занимающийся дзюдо, умеет выполнять:

  • стремительные броски;
  • вызывающие сильные болезненные ощущения у противника приемы;
  • удушения и пр.

Карате – значительно отличается от других видов Восточных единоборств. Если многие другие стили предполагают выполнение захватов и бросков, то карате – стремительное нанесение мощных и точных ударов. Опытный каратист легко может обездвижить человека за считанные секунды.

ММА – смешенные единоборства. Включают в себя самые разные приемы. Это бои без правил. Поэтому они и обрели столь широкую популярность за последние несколько десятилетий. А чтобы посмотреть расписания на смешанные единоборства в Москве, нужно перейти по ссылке.

Что рекомендуется сделать перед тем, как записываться в секцию

Перед тем, как непосредственно записываться в какую-то секцию, рекомендуется предварительно принять подготовительные меры.

Проверить состояние здоровья. Для этого нужно пройти медицинское обследование. Либо можно получить консультацию у врача-терапевта по поводу того, можно ли заниматься таким-то видом борьбы при текущем состоянии организма.

Придти в клуб. Не нужно ориентироваться исключительно на описания единоборств и демонстрацию боев на видео. В живую все выглядит иначе. Поэтому, чтобы не прогадать, а выбрать наиболее подходящую секцию, рекомендуется потратить 2-3 вечера на наблюдение за реальными тренировками.

Подтянуть физическое состояние. Для занятий единоборствами необходима хорошая подготовка. И если на протяжении нескольких лет организм не получал достаточно высокой физической нагрузки, лучше хотя бы месяц позаниматься в спортзале. Проживающие в Москве с соответствующей целью могут обратиться в фитнес клуб рядом со Строгино и Митино.

Рекомендуется тщательно выбирать стиль единоборств. Ведь высоких результатов можно добиться только тогда, когда есть истинное стремление заниматься конкретным видом спорта.

Где вы будете отдыхать (отдыхали) в 2017 году?

Смотреть результат

Loading ... Loading ...

Подпишитесь на рассылку! Впишите свой e-mail адрес:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>