Катание на коньках и его полезные свойства

арена льдаКатание на коньках – это очень красивый, но в тоже время очень сложный вид зимнего отдыха. Кроме того, стоит отметить, что он еще и очень полезный.

В холодный период времени многие стараются как можно больше времени проводить сидя в помещении, лишая свой организм активного отдыха, который, несомненно, приносит нашему организму неоспоримую пользу.

Физические занятия в зимний период времени тренируют, закаляют наш организм и помогают противостоять различным заболеваниям, носящим простудный характер. Катание на коньках приносит удовольствие и дает нам возможность испытывать положительные эмоции. Кроме того, катание на коньках – это отличный способ провести время с друзьями и любимым человеком. Вы можете даже арендовать всю ледовую площадку на сайте http://arenamorozovo.ru/ для корпоративного отдыха или романтического свидания.

Желающим похудеть тоже стоит обратить внимание на этот вид спорта, ведь всего лишь за один час катания на коньках можно потратить такое же количество калорий, как и при часовом беге. Не стоит забывать и про то, что при беге коленные суставы травмируются из-за ударного усилия, что полностью отсутствует при катании на коньках. Во время катания на коньках тренируются икры, мышцы бедер, спины, пресса, а другие мышцы приходят в порядок.

Медики рекомендуют катание на коньках тем, кто находится в состоянии депрессии, так как оно приносит массу положительных впечатлений, поднимают настроение, дарят положительные эмоции.

Катание на коньках полезно в любом возрасте, особенно полезны положительные эмоции детям. Стоит отметить, что очень многие известные фигуристы в детстве были очень слабыми, а именно занятие этим видом спорта помогло им не только поправить здоровье, но и стать лучшими и завоевать мировую известность.

Отдав своего ребенка на фигурное катание, вы гарантируете ему правильную осанку, крепкий опорно-двигательный аппарат, закалите его организм и улучшите его терморегуляцию. Регулярно катаясь на коньках, дети становятся спокойнее, редко раздражаются, легко преодолевают неуверенность в себе, а также тренируют зрение. Однако прежде чем отправиться на лед, необходимо проконсультироваться у врача, ведь существует ряд противопоказаний, о которых вы можете не знать.

Кроме того, катание на коньках требует специальной подготовки, поэтому если вы ни разу не стояли на льду, то вам лучше воспользоваться помощью тренера. Легче будет тем, кто до этого катался на роликах.

Где вы будете отдыхать (отдыхали) в 2017 году?

Смотреть результат

Loading ... Loading ...

Подпишитесь на рассылку! Впишите свой e-mail адрес:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>